강승현 - 제주 트레일러닝

NEW 100MILER

JEJU 2026

2026.03.28 03:00 START

태어난 곳에서 출발해, 지금 서 있는 곳까지

거리

169.2 KM

최고 고도

4,637 M+

시작 일자

2026.03.28 03:00

출발 장소

대흘2리 리사무소

목표 시간

30 시간

강승현

강승현 쉐프

마인드풀러너 · 타쿠마스시

THE STORY

이 도전이 시작된 이야기

“태어난 곳에서 출발해, 지금 서 있는 곳까지”

2026년 3월 28일(토), 제주도. 뉴100마일러 프로젝트의 새로운 장이 열립니다. 올 해의 도전자는 강승현 쉐프입니다. 제주에서 태어나고, 지금도 제주에서 삶을 영위하고 있는 진정한 ‘마인드풀러너’의 도전이 시작됩니다.

NEW 100MILER, 어떤 프로젝트인가

염주호 코치 — New 100Miler 프로젝트 디렉터

DIRECTOR

염주호

9회 100마일 완주

“누군가의 첫 100마일을 도와보라.”

— 토모가 염주호에게, 염주호가 우리 모두에게.

일본의 전설적 울트라러너 이하라 토모카즈(井原知一)의 ‘100mile 100times’ 프로젝트에서 영감을 받아, 9회 100마일 완주 경험을 가진 염주호 디렉터가 매년 기획하는 커뮤니티 기반 도전 프로그램입니다.

핵심 구조는 단순하면서도 강력합니다.

1

도전자

생애 첫 100마일에 도전하는 단 한 명의 러너

2

러닝메이트

구간별로 교대하며 도전자와 함께 달리고, 속도를 조절하고, 정신적으로 지탱하는 동반자들

3

보급 서포터

체크포인트에서 음식, 음료, 장비를 제공하며 도전의 인프라를 만드는 사람들

이 프로젝트의 가장 아름다운 원리는 선순환입니다. 서포터가 도전자가 되고, 도전자가 다시 서포터로 돌아옵니다. 한 사람의 첫 100마일이 다음 사람의 첫 100마일을 낳습니다.

제주에서 태어나, 제주를 달리다

강승현 쉐프 - 제주 트레일러닝

강승현 쉐프는 제주 사람입니다. 이 섬에서 태어나, 이 섬에서 요리하고, 이 섬에서 달립니다. 서울 둘레길이 대도시의 산과 하천과 마을을 잇는 순환의 길이었다면, 제주는 바다와 오름과 돌담과 바람이 만드는 또 다른 결의 100마일입니다.

제주올레길 437km 중 일부 구간을 포함해, 해안도로, 중산간 숲길, 마을 올레, 성산일출봉을 엮어 약 100마일/170km의 코스가 만들어집니다.

코스가 곧 서사입니다

START

태어난 곳

그가 세상에 처음 발을 디딘 장소에서 출발합니다.

도착

타쿠마스시

그가 지금 매일 새벽 시장 수산물을 정성껏 고르고, 주방에서 손님을 맞이하고, 자신의 삶을 쌓아가고 있는 곳에서 끝납니다.

3월 말 제주의 새벽. 유채꽃이 피기 시작하고, 아직 찬 바람이 부는 시간. 강승현 쉐프는 자신이 태어난 바로 그 자리에서 첫 발을 내딛습니다. 그리고 밤을 지나, 다시 아침이 올 무렵, 매일 손님을 맞이하는 자신의 레스토랑 — 타쿠마스시 — 앞에 서게 될 것입니다.

출생지에서 출발해 현재의 삶의 터전에 도착하는 이 코스는, 뉴 100마일러 역사상 가장 개인적이고 가장 의미 있는 여정이 될 것입니다.

김영미 대장 응원 손편지 — 100mile! 끝까지 한 걸음!!

Special Message

“무썸 직긍이 하다보민!!
100mile! 끝까지 한 걸음!!”

김영미 대장

남극 170km 무보급 단독 횡단 완주자 · 2026.3.28

레이스맵 & 프로파일

SCP1🥤🚻CP2🍽🚻CP3🥤CP4🍽🚻CP5🥤CP6🍽CP7🥤🚻CP8🍽CP9🥤CP10🍽CP11🥤🚻F0 M700 M1300 M1900 M🏃169.2 KM난이도:쉬움보통어려움0 KMStart03:00<21.3 km>21.3 KM성판악 버스정류…06:17<18.7 km>40 KM관음사휴게소09:24<10.7 km>50.7 KM천아숲길 주차장11:01<16.9 km>67.6 KM서귀포자연휴양림…13:43<15.5 km>83.1 KM서귀포학생문화원…16:18<12.7 km>95.8 KM신례천생태탐방로…18:25<18.1 km>113.9 KM물영아리 오름 …21:54<15.4 km>129.3 KM골체오름 및 감…01:03<14.2 km>143.5 KM백약이오름 공영…04:05<12.1 km>155.6 KM수산초 세븐일레…07:02<10.1 km>165.7 KM성산일출봉 주차…09:30<3.5 km>169.2 KM타쿠마스시 주차…10:17

TEAM

도전자와 함께 달리고, 지원하고, 기록하는 사람들

HQ염주호 코치진 Staff|MFRS마풀러너 소속
HQHQ팀 — 코치진 Staff레이스 총괄 · 러닝 지원 · 안전

염주호

디렉터 · 총괄

도지은

메인 서포터

김필환

러닝메이트 전반

현진환

러닝메이트 후반

MFRS러닝메이트8명 · 구간별 배정
유기상
안홍휘
정연훈
정경원
이재군
로함·김성우
김용화
최준호

승현님과 함께 각자의 페이스로 구간 즐기기 — 개인 비상약·우천 대비·뉴트리션 드롭백 각자 준비

🚗 CP팀

함정수 · 강승철

메인 서포트 & 이동 CP

MFRS

🏥 SP팀

김태영 · 이유진 · 이선영

안전 & 러너 운송

MFRS

📣 현장응원단

이화연 · 김성진 · 박아영 · 김수미 · 김윤진

응원 스팟 · 함께달리기

🎬 미디어

GQ Korea × Arc'teryx

제주스트롤 잡지사

📍 구간 배치

색 바 탭/클릭 → CP 정식 명칭 확인

※ 러닝메이트 구간 배치는 기본 계획이며, 개인 컨디션에 따라 유동적으로 조정됩니다.

S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
F

HQ 러닝메이트

HQ김필환
출발→CP6
HQ현진환
CP6→도착

MFRS 러닝메이트

MFRS유기상
CP1→CP2, CP3→CP4
MFRS안홍휘
CP1→CP2
MFRS정연훈
CP1→CP2, CP9→도착
MFRS정경원
CP2→CP5, CP7→CP10
MFRS이재군
CP3→CP7
MFRS로함/김성우
CP4→CP7
MFRS김용화
CP6→CP9
MFRS최준호
CP7→도착
0
40
95.8
143.5
169.2

LIVE TRACKING

도전자 + 운영지원 차량 4대의 실시간 위치

Garmin LiveTrack 실시간새 탭에서 열기 ↗
도전자 (Garmin) 운영지원 차량30초 간격 자동 갱신

🚗 의료&안전팀 : 러너보호 차량 에스코트 구간

차량 유동이 많은 구간에서 러너 보호를 위해 에스코트 차량이 동행합니다

E1
CP2→CP3관음사휴게소 → 천아숲길 버스정류장

제주시 오등동 산 180-4 (관음사휴게소)

지도 →
E2
CP7→CP8물영아리오름 → 교래리마을입구

서귀포시 남원읍 수망리 산1 (물영아리오름)

지도 →

출발-CP1: 새벽 타임 차량 유동 없음 → 에스코트 없이 진행 (필요시: 교래사거리 → 사려니숲길입구)

🏥 의료&안전팀 : 러너보조 지원 위치정보

CP 사이 차량 진입 가능 지점에 소규모 보급 및 의료팀을 배치합니다.

M1
CP1-CP2교래자연휴양림 전기차충전소

제주시 조천읍 교래리 산98-2

지도 →
M2
CP5-CP6한라산둘레길 버스정류장

서귀포시 남원읍 하례리 산30-1

지도 →
M3
CP6-CP7머체왓숲길 방문객지원센터

서귀포시 남원읍 서성로 755

⚠️ 주차장 주차 후 탐방로 따라 약 30M 올라와주세요

지도 →
M4
CP7-CP8교래리 다리옆 공터

제주시 조천읍 교래리 549-4

지도 →
M5
CP8-CP9거슨세미오름 주차장 입구

제주시 구좌읍 송당리 산 145

지도 →
M6
CP9-CP10제주자연생태공원 입구 사거리

서귀포시 성산읍 수산리 4540-2

지도 →

CREW HUB

운영진·러닝메이트·서포터 전용 — PIN 입력 후 이용

운영 허브 접속 시 비밀번호가 필요합니다

대회 당일 운영 화면

📊 상황판
상황판 운영 화면

레이스 전체 진행 현황을 한눈에 확인. CP별 통과 여부, 현재 진행 거리, 다음 CP 예상 도착 시각이 실시간으로 갱신됐습니다. 완주 확정 시 FINISHED 배너와 최종 기록이 자동 표시됐습니다.

🏃 GPS 추적
GPS 추적 운영 화면

운영 차량 4대와 페이스메이커의 실시간 위치를 지도에 표시. 각 팀원이 브라우저로 접속해 위치를 15초마다 자동 전송했고, 총괄팀은 이 화면으로 전체 이동 상황을 파악했습니다.

📞 비상연락처
비상연락처 운영 화면

HQ·러닝메이트·페이스메이커·SP팀 등 전체 조직도와 전화번호를 한 화면에 배치. 이름 옆 전화 버튼을 누르면 즉시 통화 연결. 야간·긴급 상황에서 빠른 소통을 지원했습니다.

🏁 CP 기록
CP 기록 운영 화면

CP 현장 운영진이 도전자 도착·출발 시각을 직접 입력. PIN 인증으로 기록 권한을 제한했고, 입력된 데이터는 상황판과 ETA 계산에 즉시 반영되어 전 팀원이 공유했습니다.

CHEER BOARD

두 사람의 도전에 응원을 보내주세요

유기상

승현님 100마일 도전 웃으면서 무사완주! 깔끔담백하게 끝냅시다 아자!!!

송승진

마음이 따뜻하고 멋진 러너 강승현 쉐프님을 응원합니다! 삶의 출발점에서 현재로 달려오는 과정은 쉐프님의 인생 그 자체가 되겠죠.

정경원

과거에서 현재를 지나 미래로 향하는 승현님의 100마일을 진심으로 응원해요!

최준호

가자가자~ 출발했음 끝까지 가자🔥

심혜원

제주의 아름다운 길을 눈부시게 달려주세요! 응원합니다!

이재군

무리하지말고, 안전을 최우선으로 완주하길 기원합니다.

김종훈

승현님의 멋진 도전을 힘차게 응원합니다! 빠샤!!!

조수아

제주사나이 승현님의 멋진 도전을 힘차게 응원합니다.

정혜윤

승현아~ 힘빼자~! 시작했으니 끝은 가까워지고 있는고얌 😉

황유숙

승현님의 멋진 도전을 응원합니다. 조심히 안전하게 다녀오세요. 화이팅!

김훈범

제주의 숲과 바람을 즐기면서 안전하게 달리세요. 승현님 100마일 응원합니다.

김태엽

첫 100마일 건강하고 즐겁게 완주해요~🙂🏃

이두승

제주의 바람을 가르며 자신의 인생을 되짚는 쉐프님의 첫 100마일 도전을 진심으로 응원합니다.

한채원

승현님만의 비스따리 정신으로 100마일의 여정을 멋지게 써 내려가시길 응원합니다!

김소영

멋진 도전 응원합니다! 승현 쉐프님 화이팅! 타쿠마스시 화이팅!

박세진

멀리서나마 승현님의 아름다운 달리기를 응원하겠습니다. 화이팅!!

이남순

승현님을 알게 되어 감사했던 25년이었어요. 한곳만 바라보고 가는 길이 힘들고 어려운 일인데 승현님의 신념이 달리기에서도 빛이 납니다. 무탈없이 100마일 여정을 잘 이뤄낼 수 있게 기도할께요^^

김윤진·장나이츠

끝없이 이어지는 코스처럼 쉽지 않은 길이겠지만, 승현님이 그동안 늘 보여주신 열정과 집중력이라면 분명 완주하실 거라 믿습니다. 힘내세요! 제주를 달리는 강승현 화이팅!

이세영

안전하고 몸은 고되겠지만 마음은 행복한 100마일 완주 하세요. 멋집니다!

김성우

승현님! 멀리서나마, 온 마음을 다해 응원을 보냅니다. 호기심, 즐거움, 경의로움, 환희, 따뜻함, 감사함, 사랑, 희망, 연결이 가득찬 100마일 달리기 이시길 진심으로 바랍니다.

이지혜

작년 11월 제주 출장때 처음 뵈었는데, 같이 달리기해주셔서 감사했습니다. 거의 선수급이신데요. 부디 다치지말고 안전하게 완주하시기 바랍니다. 포항 놀러오세요!!^^

박경애

멋지게 완주하시길 응원합니다!!

이화연

승현님!!! 모든 구간 즐겁게 뛰시면 좋겠습니다~ 건강하게 달리셔요. 제게 성산일출봉 인근 달리기 코스를 소개해주신 승현님이 이 도전을 정말정말 응원합니다.

이수지

승현님은 순수하고 건강한 '청년'하면 떠오르는 인물! 두 분의 도전 너무 멋지고 열렬히 응원합니다!! 안전하고 즐겁게 다녀오셔요!

이지현

강승현 쉐프님!!! 쉐프님의 새로운 도전을 응원합니다. 긍정적인 마음으로, 부상없이 프로젝트를 즐기시길 바라요!

이효정

승현님이 멋지게 100마일 완주하시는 모습이 벌써 상상됩니다!! 승현님 화이팅!!! 응원합니다!!!!

이지혜

쉐프님.. 아는 얼굴이라 반갑죠뭐!! 아무쪼록 몸 컨디션 잘 체크하시며 뛰시길 바랍니다 화이팅~~!!!

정남C

안 죽었나요? 걍 달리세요!

유기상

승현님 100마일 도전 웃으면서 무사완주! 깔끔담백하게 끝냅시다 아자!!!

송승진

마음이 따뜻하고 멋진 러너 강승현 쉐프님을 응원합니다! 삶의 출발점에서 현재로 달려오는 과정은 쉐프님의 인생 그 자체가 되겠죠.

정경원

과거에서 현재를 지나 미래로 향하는 승현님의 100마일을 진심으로 응원해요!

최준호

가자가자~ 출발했음 끝까지 가자🔥

심혜원

제주의 아름다운 길을 눈부시게 달려주세요! 응원합니다!

이재군

무리하지말고, 안전을 최우선으로 완주하길 기원합니다.

김종훈

승현님의 멋진 도전을 힘차게 응원합니다! 빠샤!!!

조수아

제주사나이 승현님의 멋진 도전을 힘차게 응원합니다.

정혜윤

승현아~ 힘빼자~! 시작했으니 끝은 가까워지고 있는고얌 😉

황유숙

승현님의 멋진 도전을 응원합니다. 조심히 안전하게 다녀오세요. 화이팅!

김훈범

제주의 숲과 바람을 즐기면서 안전하게 달리세요. 승현님 100마일 응원합니다.

김태엽

첫 100마일 건강하고 즐겁게 완주해요~🙂🏃

이두승

제주의 바람을 가르며 자신의 인생을 되짚는 쉐프님의 첫 100마일 도전을 진심으로 응원합니다.

한채원

승현님만의 비스따리 정신으로 100마일의 여정을 멋지게 써 내려가시길 응원합니다!

김소영

멋진 도전 응원합니다! 승현 쉐프님 화이팅! 타쿠마스시 화이팅!

박세진

멀리서나마 승현님의 아름다운 달리기를 응원하겠습니다. 화이팅!!

이남순

승현님을 알게 되어 감사했던 25년이었어요. 한곳만 바라보고 가는 길이 힘들고 어려운 일인데 승현님의 신념이 달리기에서도 빛이 납니다. 무탈없이 100마일 여정을 잘 이뤄낼 수 있게 기도할께요^^

김윤진·장나이츠

끝없이 이어지는 코스처럼 쉽지 않은 길이겠지만, 승현님이 그동안 늘 보여주신 열정과 집중력이라면 분명 완주하실 거라 믿습니다. 힘내세요! 제주를 달리는 강승현 화이팅!

이세영

안전하고 몸은 고되겠지만 마음은 행복한 100마일 완주 하세요. 멋집니다!

김성우

승현님! 멀리서나마, 온 마음을 다해 응원을 보냅니다. 호기심, 즐거움, 경의로움, 환희, 따뜻함, 감사함, 사랑, 희망, 연결이 가득찬 100마일 달리기 이시길 진심으로 바랍니다.

이지혜

작년 11월 제주 출장때 처음 뵈었는데, 같이 달리기해주셔서 감사했습니다. 거의 선수급이신데요. 부디 다치지말고 안전하게 완주하시기 바랍니다. 포항 놀러오세요!!^^

박경애

멋지게 완주하시길 응원합니다!!

이화연

승현님!!! 모든 구간 즐겁게 뛰시면 좋겠습니다~ 건강하게 달리셔요. 제게 성산일출봉 인근 달리기 코스를 소개해주신 승현님이 이 도전을 정말정말 응원합니다.

이수지

승현님은 순수하고 건강한 '청년'하면 떠오르는 인물! 두 분의 도전 너무 멋지고 열렬히 응원합니다!! 안전하고 즐겁게 다녀오셔요!

이지현

강승현 쉐프님!!! 쉐프님의 새로운 도전을 응원합니다. 긍정적인 마음으로, 부상없이 프로젝트를 즐기시길 바라요!

이효정

승현님이 멋지게 100마일 완주하시는 모습이 벌써 상상됩니다!! 승현님 화이팅!!! 응원합니다!!!!

이지혜

쉐프님.. 아는 얼굴이라 반갑죠뭐!! 아무쪼록 몸 컨디션 잘 체크하시며 뛰시길 바랍니다 화이팅~~!!!

정남C

안 죽었나요? 걍 달리세요!

🍣 강승현 쉐프에게 응원 메시지 남기기

28명이 응원을 보냈습니다

FINISH

CONGRATULATIONS

강승현 쉐프

00:00

FINISH TIME

목표 30:0014분 단축 달성
🌙

03:00

⛰️

09:50

🏃

16:55

🌃

23:29

🏁

08:46

169.2

KM

4,637

D+ (M)

대흘2리 → 한라산 1,910m → 서귀포 → 성산일출봉 → 타쿠마스시

“한 사람의 첫 100마일이 다음 사람의 첫 100마일을 낳습니다.”

New 100Miler 2026 · Jeju

RACE RECAP

169.2km · 29시간 46분 · 2026.03.28–29

GQ KOREA · 2026.04.17 · 공식 다큐 5:15

YouTube에서 보기 ↗

출발

03-28 03:00

피니시 통과

03-29 08:46

활동 종료

03-29 08:55

코스 이탈

15회 / 1:02:31

완주 거리

163.56 km

계획 169.21 km

완주 시간

29:46:00

03:00 출발 → 08:46 피니시

누적 상승 / 하강

+4,526 / -4,596 m

Garmin 세션 기준

평균 페이스

10:58/km

타이머 페이스 10:57/km

심박수 평균 / 최대

120 / 178 bpm

Garmin FIT 데이터

거리 편차

-5.65 km

계획 대비 -3.34%

Plan vs Actual

거리 편차

-5.65 km

계획 169.21 km 대비 -3.34%

피니시 갭

+09 min

통과 08:46 / 종료 08:55

Time Efficiency

순수 런

99.79%

총 정지 시간

03:41:41

이동 시간

29:51:07

Q&A